根據《勞動爭議調解仲裁法》第五條之規(guī)定，勞動仲裁是勞動爭議當事人向人民法院提起訴訟的必經程序?！秳趧訝幾h調解仲裁法》第五條：發(fā)生勞動爭議，當事人不愿協(xié)商、協(xié)商不成或者達成和解協(xié)議后不履行的，可以向調解組織申請調解；不愿調解、調解不成或者達成調解協(xié)議后不履行的，可以向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁；對仲裁裁決不服的，除本法另有規(guī)定的外，可以向人民法院提起訴訟。

（一）臺州市各勞動仲裁機構聯系方式

1、浙江省勞動人事爭議仲裁委員會

本委地址：杭州市西湖區(qū)古翠路50號五樓507室（310013）；

聯系電話：0571-85119566

2、臺州市勞動人事爭議仲裁院
地　　址：臺州市椒江區(qū)東環(huán)大道143-145號 社會保險大樓

聯系電話：0576-88510696
3、臺州市椒江區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：臺州市椒江區(qū)科技路18號區(qū)矛調中心二樓

聯系電話：0576-88830535
4、臺州市黃巖區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：黃巖區(qū)矛盾糾紛綜合化解中心230-231室

聯系電話：0576-84121255
5、臺州市路橋區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：路橋區(qū)龍棲街291號矛調中心218

聯系電話：82520256
6、玉環(huán)市勞動人事爭議仲裁院
地　　址：玉環(huán)市廣陵路103號

聯系電話：0576-87468013
7、三門縣勞動人事爭議仲裁院
地　　址：浙江省三門縣海游街道濱海大道2號 三門縣社會矛盾糾紛調處化解中心

聯系電話：0576-83516306
8、天臺縣勞動人事爭議仲裁院
地　　址：天臺縣赤城街道工人西路100號408室

聯系電話：0576-83812375
9、仙居縣勞動人事爭議仲裁院
地　　址：仙居縣工業(yè)路2號2樓227室

聯系電話：0576-87772606
10、溫嶺市勞動人事爭議仲裁院
地　　址：溫嶺市太平街道人民東路200號應急大廈二樓

聯系電話：057686223659
11、臨海市勞動人事爭議仲裁院
地　　址：浙江省臨海市河陽路319號 臨?？偛拷洕虅諈^(qū)1201大樓一樓

聯系電話：0576-85321897
12、臨海市勞動人事爭議仲裁院頭門港派出庭
地　　址：

聯系電話：85588329

（二）勞動仲裁書面材料

1.仲裁申請書

內容包括當事人基本情況（勞動者的姓名、性別、出生日期、身份證件號碼、住所、通訊地址和聯系電話；用人單位的名稱、住所、通訊地址、聯系電話和法定代表人或者主要負責人的姓名、職務），具體明確的仲裁請求及金額、所根據的事實和理由，證據（復印件）和證據來源、證人姓名和住所。

申請書及證據除提交正本外，還應按被申請人的人數提交副本。仲裁申請書由申請人本人簽名（如有代筆人需注明，并由本人捺印確認）。

2.證據目錄及證據材料復印件

3.其它材料

勞動者作為申請人：

（1）提交本人居民身份證等有效身份證件復印件；

（2）如有委托代理人參加仲裁活動，委托代理人為律師、基層法律服務工作者的，提交有效執(zhí)業(yè)資格證件復印件、律師事務所或者法律服務所公函、授權委托書。

（3）被申請人為企業(yè)的，提交企業(yè)登記信息復印件；被申請人為其他單位的，提交其登記機構出具的登記信息復印件。

用人單位作為申請人：

（1）用人單位為企業(yè)的，提交《營業(yè)執(zhí)照》（副本）復印件；用人單位為其他單位的，提交其登記機構出具的登記資料復印件；

（2）法定代表人（主要負責人）身份證明書；

（3）勞動者有效身份證件復印件；

（4）如有委托代理人參加仲裁活動，委托代理人為律師、基層法律服務工作者的，提交有效執(zhí)業(yè)資格證書復印件、律師事務所或者法律服務所公函、授權委托書。委托代理人為工作人員的，提交委托代理人有效身份證件復印件、授權委托書。

（三）勞動人事爭議仲裁委員會和勞動人事爭議仲裁院是什么關系？

《勞動人事爭議仲裁組織規(guī)則》第九條規(guī)定，仲裁委員會下設實體化的辦事機構，具體承擔爭議調解仲裁等日常工作。辦事機構稱為勞動人事爭議仲裁院，設在人力資源社會保障行政部門。仲裁院對仲裁委員會負責并報告工作。

上述法條規(guī)定了仲裁委員會與其辦事機構的關系及辦事機構的名稱、主要職責和設置歸屬。