摘自即將出版的《中國武學》

在武術運動中，矛盾力普遍存在。意拳中的“兩相爭力”，形意拳中“身似火藥桶”的爆發(fā)力，太極拳“動靜難期”“飄忽不定”的身法等，都與矛盾力有關。

一、矛盾力

矛盾力是指在同一個動作中同時發(fā)出兩種相互矛盾的力。比如一伸手，手臂同時發(fā)出向前和向后兩種力，《易筋經》中的青龍?zhí)阶?，就是如此。之所以用一個“探”字，就是想說明這種矛盾力的狀態(tài)。來中有去意，去中有來意；前進中有后退，后退中有前進，所謂“進道若退”是也。

注意（關注微信公眾號“武學網”），這里說的矛盾力，“進中有退，退中有進”“來中有去，去中有來”“正中有反，反中有正”，不是先后，不是“欲左先右”之類的說法，而是“左中有右”，是同形之內有截然相反方向的力的運動。矛盾力是復合力的一種特殊情況。

二、矛盾力與內勁兒

矛盾力是靠人體內組織分層運動、矛盾運動產生的，是內勁的重要表現(xiàn)。例如手掌和手臂前伸時，手心向后吸。矛盾力需要認真的訓練才能運用自如，非武術高手不能發(fā)出矛盾力，推手中令人防不勝防、百思不得其解的，就是矛盾力。

其實，矛盾運動天然存在于人體內部，就手臂經絡而言，手有六經，三陽經向外，三陰經向內；就人體血液運動而言動脈向外，靜脈向內；人體的上行之氣與下行之氣也是同時存在的。矛盾力反映了陰陽運動的復雜多樣性。

三、三個例子

這里舉三個關于矛盾力的例子供思考，或許會對我們習練武術有所啟發(fā)。

其一，伸手撈人。假如有人跌落河中，你在岸上伸手撈他，你一方面要把手伸得盡可能遠，以便能拉著落水之人，另一方面又要避免自己被對手拉下水，所以重心要盡可能后移，盡可能地站穩(wěn)。這就形成了你體內的矛盾力，一個向前伸，一個向后退，你的身體在一條直線上同時向兩個截然相反的方向延展，拉伸得很長。

圖 伸手撈人

武術中這樣的運動力學現(xiàn)象還有很多，例如，《八段錦》中的“左右開弓似射雕”就是練習左右方向矛盾對拉力；太極拳中的掤和按，也是矛盾力。

其二，人在車中走。假如你乘坐火車，火車向前行駛，整體上看你與火車同步向前，但是，你可以在車廂內向后走，也可向左走，或者向右走，你與火車的運動軌跡并不完全吻合。在武術中，步法與身法的關系與此有類似之處，重心可以隨步法前進；但是（關注微信公眾號“武學網”），步子向前時，身體可以利用脊椎的運動、胸腰折疊等動作使重心向后或者兩側移動。

其三，大瓶子中裝小瓶子。假設有一個大瓶子，里面裝有水，水中有一個小瓶子；小瓶子里面也裝有水，水中又有一個更小的瓶子；這個更小的瓶子里面也裝有水，水中還有一個更加小的瓶子……如此大瓶子里面裝著小瓶子，很多層?，F(xiàn)在把大瓶子拋入水中，瓶子隨波而動，我們能想象各個瓶子的運動方向嗎？

博主簡介：

邱海洋先生，法學博士、金融學博士后、著名的武術科學、武術國學研究者、武術科學化、現(xiàn)代化的積極倡導者，中國武學網（www.wspuc.com//www.中國武學.com）創(chuàng)始人。